Du solltest auf Gesunde, vitalstoffreiche Ernährung umsteigen. Damit entschlackst Du Deinen Körper und führst ihm Stoffe zu, die er benötigt für seine Arbeit.

Welche Methode Du letztendlich dazu benutzen, musst Du selbst herausfinden: Torsten Rösch hat als Heilpraktiker viele ERnährungsformen; sehr diszipliniert und über längere Zeit ausprobiert und hat sich dann wie folgt entschieden, Stand 2017: "Ich folge keiner Theorie." -Höre auf Deinen Körper-  Er sagt genau, was er benötigt. "Ich habe mir von jeder Methode das für mich stimmig herausgezogen und wende es täglich an."

Was wurde ausgetestet? Rohkost (Markus Rothkranz, Christian Opitz), Blutgruppendiät, Vollwertkost nach Dr.Bruker,  vegetarisch (2008), vegan (2009), alle möglichen Fastenkuren

Heute 2018 hat er sich erneut mit ERNÄHRUNG beschäftigt und ist jetzt VEGANER. 2009 hatte er nicht alle Informationen. DR. MED. HENRICH, PROVEGAN STIFTUNG hat dieses Thema leicht verständlich, komplett (mit allen Studien) und einfach zusammengefasst.: Ergebniss:  Die gesündeste Ernährung ist die vegane Ernährung. Alle Informationen sind auf seiner Internetseite hinterlegt: Dort ist auch sein Hörbuch und Kurzfilm zu hören und sehen. In 3 Stunden kannst Du Dir hier eine professionelle Arbeitsgrundlage schaffen. hier klicken

Wie macht Torsten das?

Morgens bereitet er sich einen Smoothie mit einem Vitamixer zu.

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Und dann wird weiter lecker gegessen, -- PFLANZLICH ;-)